OMSCHRIJVING
Deze oefening is een ademhalingsoefening en helpt je o.a. bij het terug onder controle krijgen van je gedachtenstroom.
Simpel gezegd houdt Pranayama in dat je de in- en uitademing bewust reguleert.
Door pranayama’s vergroot je jouw longcapaciteit, verbeteren je jouw ademhaling en diepzittende stress en gifstoffen worden afgevoerd uit je lichaam.
© Inhoud auteursrechtelijk beschermd door Peter Kupers