De 8 grootste misverstanden over hypnotherapie
Peter Kupers - 3 juni 2025
De 8 grootste misverstanden over hypnotherapie weerlegd
Hypnose, een krachtig hulpmiddel dat wordt aangewend in counseling en persoonlijke ontwikkeling, wordt vaak omgeven door mythen en misverstanden. Deze onjuiste opvattingen kunnen mensen erop wijzen om hypnotherapie te onderzoeken en te profiteren van de mogelijkheden die het biedt. In dit artikel gaan we in op enkele van de meest voorkomende misvattingen over hypnose en weerleggen we deze, zodat er meer duidelijkheid en begrip ontstaat.
Luister je liever dan te lezen? Klik dan op de link hieronder om een podcast met een bespreking van dit artikel te beluisteren.
1. Hypnose is slaap
Een van de grootste misvattingen over hypnose is dat het een vorm van slaap zou zijn. Deze verwarring komt voort uit de term 'hypnose', die is afgeleid van het Latijnse woord voor slaap.
James Braid, die de term in de 19e eeuw introduceerde, dacht aanvankelijk dat de verschijnselen die hij waarnam een vorm van slaap waren. Later ontdekte hij echter dat belangrijke hypnotische fenomenen ook zonder slaap konden optreden. Hij probeerde de term te veranderen naar 'monoideïsme', maar 'hypnose' was al ingeburgerd.
In werkelijkheid is hypnose een toestand van gefocuste aandacht en verhoogde suggestibiliteit, die duidelijk verschilt van slaap.
2. Bewustzijnsverlies
Een andere veelvoorkomende misvatting is dat hypnose gepaard gaat met bewustzijnsverlies. In feite worden mensen onder hypnose vaak 'superbewust'. Ze blijven alert en bewust, volledig in staat om te horen en te reageren op vragen en suggesties. Deze verhoogde staat van bewustzijn kan juist de focus en helderheid versterken.
3. Overgave van wil en verlies van controle
Veel mensen vrezen dat hypnose betekent dat ze hun wil moeten overgeven en de controle verliezen, en mogelijk gemanipuleerd worden door de hypnotherapeut. Dit is verre van de waarheid. Het doel van hypnotherapie is om meer controle te krijgen over een specifiek probleem.
Hypnose helpt individuen hun innerlijke krachtbronnen aan te boren om beter met problemen om te kunnen gaan. Echte controle betekent dat men kan loslaten wanneer dat nodig is, en hypnose kan dit proces op een veilige, gecontroleerde manier faciliteren.
4. Openbaring van geheimen
Er bestaat een misvatting dat mensen onder hypnose onvrijwillig hun diepste geheimen zouden onthullen. De realiteit is dat het bewuste zelf aanwezig blijft. Het neemt tijdelijk een 'achterbank'-positie in en fungeert als waarnemer.
De hypnotische toestand dwingt iemand niet om informatie prijs te geven die hij of zij privé wil houden. Het instinct tot zelfbehoud blijft aanwezig, wat ervoor zorgt dat persoonlijke grenzen gerespecteerd worden.
5. Angst om niet uit hypnose te kunnen komen
Sommige mensen maken zich zorgen dat ze niet uit de hypnotische toestand kunnen komen. In de geschiedenis van hypnose is er geen enkel geval gedocumenteerd waarin iemand niet uit hypnose kon komen.
Hypnose is een natuurlijke en veilige staat van zijn, en zelfs als de hypnotiseur zou stoppen met praten, zou de persoon vanzelf weer in een normale waaktoestand komen. In deze toestand is het voor het lichaam en de geest onmogelijk om 'vast te blijven zitten'. De natuurlijke reactie is om weer terug te keren naar de normale waaktoestand.
Het bewuste zelf blijft altijd aanwezig tijdens hypnose. Dit betekent dat de persoon zelf kan beslissen om uit de hypnotische staat te komen als hij of zij dat wenst. Het zelfbehoudende aspect van het bewuste zelf zorgt ervoor dat de persoon zichzelf nooit in gevaar zal brengen.
Gecertificeerde hypnotherapeuten zijn getraind om hun cliënten veilig in en uit hypnose te begeleiden. Zij zorgen ervoor dat de cliënt zich op zijn gemak voelt en begrijpen hoe ze hen op een veilige manier uit de hypnotische staat kunnen halen.
6. Hypnotiseerbaarheid en goedgelovigheid
Een veelvoorkomende mythe is dat alleen goedgelovige of zwakzinnige mensen gehypnotiseerd kunnen worden. In werkelijkheid zorgt een sterkere geest vaak voor een betere kandidaat voor hypnose. Intelligentie en creativiteit kunnen de responsiviteit op hypnotische suggesties versterken.
De enige uitzondering zijn mensen met ernstige cognitieve beperkingen die mogelijk niet effectief aan het proces kunnen deelnemen.
7. Hypnose is hetzelfde als psychologie beoefenen
Hypnose is een proces dat fungeert als stimulator, katalysator en facilitator. Het is niet hetzelfde als het beoefenen van psychologie, maar kan de effectiviteit van psychotherapeutische technieken wel aanzienlijk versterken.
8. Hypnose is schadelijk
De zelfbehoudende aard van de geest zorgt ervoor dat het proces veilig blijft. Hypnose fungeert als katalysator en kan op vele veilige manieren worden gebruikt. Het is echter belangrijk dat het proces wordt begeleid door een goed opgeleid hypnotherapeut.
Acute psychotische toestanden, toestanden waarbij cliënten de grens tussen realiteit en imaginaire ervaring niet kunnen maken, zijn een formele contra-indicatie.
Conclusie
Het doorgronden van deze veelvoorkomende misvattingen omtrent hypnose kan bijdragen aan de ontmaskering van het proces en onterecht ingebedde angsten wegnemen.
Hypnotherapie, uitgevoerd door een bekwame professional, is een veilig en effectief middel voor persoonlijke ontwikkeling en het herstel van het zelfherstellend vermogen.
Door deze mythes te weerleggen, hopen we meer mensen te inspireren om de potentiële voordelen van hypnotherapie met een open en geïnformeerde houding te verkennen.
Heb je behoefte aan begeleiding of advies? Ik ben er om je te motiveren en te ondersteunen op je reis naar jouw diepste essentie, en vanuit deze stevige basis naar nog hogere niveaus van leiderschap, dienstbaarheid en vrijheid.
Wil je leren hoe je anderen ook hierin kunt begeleiden? Bekijk dan eens de jaaropleiding tot Hypnotherapeut of de basisopleiding tot Hypnotherapeut.
Met veel liefde,
Peter
